Recetario Jugos Naturales

Consumir jugos naturales saludables elaborados con agua purificada es importante por varias razones:

1. Hidratación: El agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado y asegurar el funcionamiento adecuado de los órganos y sistemas. Al utilizar agua purificada en los jugos, te aseguras de que estás proporcionando la mejor calidad de hidratación a tu cuerpo.
2. Evita Contaminantes: Utilizar agua purificada asegura que los jugos estén libres de contaminantes como bacterias, virus, metales pesados y productos químicos que podrían estar presentes en el agua de la llave. 
3. Conservación de Nutrientes: Al preparar jugos con agua purificada, preservas los nutrientes de las frutas y verduras. Los contaminantes presentes en el agua de la llave podrían comprometer la calidad de los nutrientes en los jugos.
4. Sabor Puro: El agua purificada no tiene sabores ni olores no deseados, lo que asegura que el sabor de los jugos naturales sea puro y fresco.
5. Promueve la Salud Digestiva: El agua purificada en los jugos ayuda a mantener el sistema digestivo en buen estado. El agua contaminada puede afectar la flora intestinal y causar problemas gastrointestinales.
6. Apoyo a la Sostenibilidad: Usar agua purificada en bidones retornables en lugar de comprar jugos envasados, también puede contribuir a reducir el uso de envases de plástico no desechables, apoyando así prácticas más sostenibles para el medio ambiente.

Te dejamos a continuación nuestro recetario con 10 ricas recetas que hemos diseñado especialmente para ti:

1. Jugo Vitalidad de Naranja y Zanahoria

Beneficios: Las naranjas son ricas en vitamina C, mientras que las zanahorias aportan betacarotenos, ayudando a mejorar la piel y fortalecer el sistema inmunológico.

Ingredientes:

• 4 naranjas, peladas y en gajos
• 2 zanahorias, peladas y cortadas en trozos
• 1 litro de agua purificada

2. Jugo Refrescante de Sandía y Pepino

Beneficios: La sandía es hidratante y rica en antioxidantes, mientras que el pepino ayuda a mantener la piel sana y reduce la inflamación.

Ingredientes:

• 4 tazas de sandía, sin semillas y cortada en cubos
• 1 pepino, pelado y cortado en rodajas
• 1 litro de agua purificada

3. Jugo Antioxidante de Arándanos y Granada

Beneficios: Los arándanos son ricos en antioxidantes, y la granada es conocida por sus propiedades anti-inflamatorias y su capacidad para mejorar la circulación.

Ingredientes:

• 1 taza de arándanos frescos
• 1 granada, granos separados
• 1 litro de agua purificada

4. Jugo Detox de Manzana y Limón

Beneficios: Las manzanas son ricas en fibra, mientras que el limón es alcalinizante y ayuda en la digestión.

Ingredientes:

• 3 manzanas verdes, sin semillas y cortadas en trozos
• 2 limones, pelados y en gajos
• 1 litro de agua purificada

5. Jugo Digestivo de Piña y Menta

Beneficios: La piña contiene enzimas digestivas naturales, y la menta calma el sistema digestivo y refresca el aliento.

Ingredientes:

• 1 piña, pelada y cortada en trozos
• Un puñado de hojas de menta fresca
• 1 litro de agua purificada

6. Jugo Energizante de Kiwi y Espinacas

Beneficios: Los kiwis son ricos en vitamina C y fibra, mientras que las espinacas son una excelente fuente de hierro y otros nutrientes.

Ingredientes:

• 4 kiwis, pelados y cortados en trozos
• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 litro de agua purificada

7. Jugo Desintoxicante de Remolacha y Limón

Beneficios: La remolacha es conocida por desintoxicar el hígado, mientras que el limón ayuda en la digestión y es alcalinizante.

Ingredientes:

• 1 remolacha, pelada y cortada en trozos
• 2 limones, pelados y en gajos
• 1 litro de agua purificada

8. Jugo Calmante de Melón y Lavanda

Beneficios: El melón es hidratante y rico en vitamina A, y la lavanda tiene propiedades calmantes y ayuda en la relajación.

Ingredientes:

• 4 tazas de melón, cortado en cubos
• 1 cucharadita de flores de lavanda secas
• 1 litro de agua purificada

9. Jugo Revitalizante de Mango y Fresa

Beneficios: El mango es rico en vitamina E y fibra, mientras que las fresas son antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes:

• 2 mangos, pelados y cortados en trozos
• 1 taza de fresas, lavadas y sin tallos
• 1 litro de agua purificada

10. Jugo Anti-inflamatorio de Cúrcuma y Naranja

Beneficios: La cúrcuma tiene potentes propiedades antiinflamatorias, mientras que las naranjas son ricas en vitamina C y antioxidantes.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 4 naranjas, peladas y en gajos
• 1 litro de agua purificada